Dans cette période si particulière qui nous limite dans nos déplacements, je vous propose des séances de sophrologie en groupe, depuis le confort de votre domicile.
Je me suis adaptée à cette situation en proposant de la sophrologie à distance et je suis très agréablement surprise par la qualité de l’expérience. De plus, cela nous permet de pratiquer sans la contrainte du masque et des gestes barrières.
Vous avez envie de vous libérer de vos tensions, de vous ressourcer, d’enrichir votre pratique ou de simplement découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits ?
Les mardis de 18h00 à 19h00/19h15.
Les prochaines dates sont :
- 26 janvier 2021*
- 2 février2021*
- 9 février 2021*
- 16 février 2021*
- 23 février 2021*
*Sous-réserve d’un nombre d’inscrits et dans la limite de 10 participants
Possibilité de s’inscrire de manière ponctuelle. Pour autant, compte-tenu du caractère progressif de la méthode, une participation régulière amènera plus de bienfaits.
Si vous souhaitez composer votre propre groupe entre amis, famille, collègues (et peut-être demander une prise en charge par votre employeur) contactez-moi.
Prix : 10€ la séance
45€ les 5 séances
Payement par chèque ou virement avant la séance.
Vous êtes partant ? Alors n’hésitez pas à me contacter. Un petit échange individuel par téléphone nous assurera que les séances en groupe pourront bien répondre à vos besoins.
Comment se passe la séance ?
Pour le bon déroulement de la séance il est nécessaire d’être dans une pièce au calme avec un ordinateur connecté à internet et équipé d’une webcam ou d’un smartphone (en cas d’utilisation d’écouteurs veillez à ce que le fil soit assez long pour vous permettre la position debout). La veille de votre séance, vous recevrez un lien par email qui vous permettra de vous connecter sur Zoom.
Les séances de sophrologie se déroulent en position assise, de préférence sur une chaise ou debout.
Aucune tenue particulière n’est requise, je vous proposerai simplement d’ôter vos chaussures. Ma voix vous guidera et vous invitera à pratiquer des exercices simples de respiration et de mobilisations du corps. Ces exercices ne présentent aucune difficulté et sont accessibles quelle que soit votre forme physique. Afin d’être en lien avec vous, de créer et d’entretenir la relation de confiance indispensable à tout accompagnement, je pratiquerai les séances en même temps que vous.
Les séances seront précédées et clôturées par le recueil des impressions et ressentis des uns et des autres. Chacun dépose ce qu’il a envie de partager, rien de plus. Le groupe est un enrichissement mutuel et les partages des participants accueillis avec respect et bienveillance, peuvent faire évoluer nos propres prises de conscience.